Höhenangst Training
Höhenangst Training
Ich biete individuelle Trainings an, um mit bestehender Höhenangst zu arbeiten und diese in Respekt umzuwandeln. Um die individuellen Grenzen zu verschieben ist es wichtig 1:1 gecoacht zu werden.
Es gibt verschiedenste Auslöser von Höhenangst. Handelt es sich um ein traumatisches Erlebnis, das der Höhenangst vorweg geht, wird es hilfreich sein mit Hilfe eines Psychotherapeuten daran zu arbeiten.
Es ist mir ein großes Anliegen, meinen Gästen einen Berggenuss vermitteln zu können.
Bei bestehender Höhenangst biete ich individuelle Trainings an für Einzelpersonen oder Paare am Berg.
Warum keine Gruppentrainings?
Einige Inhalte des Trainings können auch in der Gruppe vermittelt werden, aber um seine individuellen Grenzen zu verschieben ist es wichtig 1:1 gecoacht zu werden
Um die neuen Erfahrungen zu festigen haben sich 2 Tage Training am Berg bewährt.
Geeignetes Gelände findet sich rund um Garmisch oder auch in einem Gebiet ihrer Wahl in den Bayerischen Bergen, Tirol oder im Salzburger Land.
Höhenangst Training Individual - 2 Tage
Du hast den Traum einer Bergtour und eines hält dich ab?
Was ist, wenn ich wieder diese Angst bekomme?
Die Höhenthematik bestimmt deinen Tourenplan, oder lässt dich die Tour nur bedingt als Genuss empfinden.
Das muss nicht so bleiben.
Höhenangst hat viele Gründe, und oft können Grenzen durch neue Erfahrungen und das eigene Verständnis für die Angst verschoben werden.
Inhalt des Trainings:
- Intensives Gespräch vor Ort – Erörterung der Istsituation und das Ziel definieren
- Trittschule – ein guter fester Tritt und Halt ist die Basis für Genuss
- Tourenplanung – gute Planung hilft, Gedanken loszulassen und frei auf Tour zu sein
- Methodenkoffer – Helferlein, sich zu verstehen und auf Tour bei aufkommender Angst zu reagieren
- Bergtour Tag 1 – Praxis – von der Komfortzone in die Lernzone ohne in die Panikzone zu kommen
- Bergtour Tag 2 – Praxis – innere Grenzen verschieben
(Tourengebiete individuell planbar)
Berge und die einzigartige Atmosphäre in den Höhen angstfrei genießen können.
Einzeltraining oder Paartraining : ab 695€ brutto
Meine weiteren Trainingsangebote
Guiding am Berg
Mit starken Partnern am Berg. Ich bin Sommer wie Winter für unterschiedliche Bergschulen unterwegs.
Bergsteigen und Management
Der Berg ist ein optimales Terrain, um sein eigenes Führungsverhalten kennenzulernen und zu beleuchten.
Training und Coaching
Führungskräfte Trainings und Coaching, Teamentwicklung, Produktschulungen und
Train the (e)Trainer